Iedereen weet het natuurlijk: vrouwen kunnen veel beter multitasken dan mannen. Al eeuwen bekend, een waarheid als een koe. Toch?
Fout.
Multitasken, het tegelijk uitvoeren van twee of meer taken, kan geen mens. Je kunt je volle aandacht namelijk slechts op één ding tegelijk richten. Wat je in zo’n situatie wel doet, is snel schakelen tussen de verschillende taken.
Hoewel dit snelle schakelen een normaal verschijnsel op de werkvloer is, heeft het verschillende nadelen. Om er een paar te noemen: je aandachtsspanne is korter, je redeneert minder goed, je bent sneller afgeleid en je onthoudt details minder precies.
Dit komt doordat het brein taken die gauw weer terugkomen niet volledig uit het werkgeheugen verwijdert. Bovendien levert het heractiveren van relevante informatie na elke taakwisseling vertraging op.
Als gevolg hiervan veroorzaakt het veel voorkomende ‘multitasken’ vaak stress. Om goed en efficiënt te functioneren, is het nodig om je aandacht langere tijd bij één taak te houden. Dat is niet altijd makkelijk, maar gelukkig is je brein hierin te trainen. Dus zet je mobiel op stil, schakel je e-mailmeldingen uit en sluit LinkedIn tijdens het werken af. En dan: focussen maar.
Veel werkplezier gewenst!
