Een beetje veel…

Jij hebt een vol bestaan. Je hebt een drukke baan, een eigen huis, een liefdevolle relatie en misschien wel een stel kinderen. Ooit deed je dit allemaal vol energie en enthousiasme, maar de laatste tijd merk je dat de lol eraf is. Je bent moe. Je voelt je gespannen, gestrest en emotioneel opgebrand. Alles voelt als ‘moeten’ en je to-do-list is eindeloos. En jij wilt maar één ding: niks doen. Maar laat je daar nou nét geen tijd voor hebben.  

Klaar staan voor anderen, alles goed willen doen, een groot verantwoordelijkheidsgevoel hebben. Het zijn prachtige eigenschappen die jou waarschijnlijk ver gebracht hebben. Maar het kan ook doorslaan. Dan is goed nooit goed genoeg, kan je werk niet meer zonder je en draag jij de lasten van de hele familie op je schouders.
 

Is het volgende herkenbaar?

• Je bent hondsmoe, ook als je net bent opgestaan.

• Je hebt het gevoel dat je de oude niet meer bent.

• Je bent niet meer vooruit te branden.

• Je raakt thuis en op je werk snel geïrriteerd.

• Het huilen staat je nader dan het lachen.

• Je hebt allerlei lichamelijke klachten.

• Je gaat met tegenzin naar je werk.

Dan is het tijd om aan de bel te trekken en een stapje terug te doen.
 

Wat is voor jou belangrijk?

Om stappen in de goede richting te kunnen zetten, is het noodzakelijk om te weten wat voor jou belangrijk is. Die zaken hebben als eerst aandacht nodig. Doe je dit niet, dan krijgt alles wat geen belang heeft jouw volledige aandacht. Dat gaat wringen en levert spanning op. De onderstaande (Engelstalige) video geeft goed weer hoe dit werkt.

Samen

In mijn begeleidingstrajecten ga ik samen met jou aan de slag om weer zelf aan het roer van je leven te staan. Samen, ja. Want ik heb als coach en counselor veel kennis in huis, maar jij kent jezelf het beste. Er zijn verschillende wegen die we kunnen bewandelen en die bekijk ik samen met jou. Want ieder mens is uniek en verdient een persoonlijke benadering. Wat het resultaat gaat zijn, is wel al duidelijk: je leeft weer vanuit je waarden. Je herkent de signalen van je lichaam. Je kiest wanneer je bepaalde kwaliteiten inzet. Kortom: je staat weer dicht bij jezelf.