Online coaching, ook wel e-coaching genoemd, is coaching via de e-mail. Het werkt als een online dagboek, vraagbaak en spiegel ineen. Jij schrijft waar je mee worstelt, wat je vragen zijn en wat je meemaakt, denkt en voelt. En… je krijgt hier ook nog eens reactie op. Dat is soms al dezelfde dag, maar altijd binnen 48 uur. Je krijgt feedback, tips en opdrachten en ik stel je vragen over wat jij mij vertelt. 

Jij volgt dit online coachingstraject vanaf je eigen (werk)plek en op een moment dat het jou uitkomt. Hiermee is deze vorm van coaching dus heel geschikt voor mensen die veel onderweg zijn, die een onregelmatig leven hebben, die in het buitenland zitten, die minder mobiel zijn en voor mensen die behoefte hebben aan veel en snel contact.

Persoonlijke benadering
Hoewel de opbouw van het online coachingstraject in grote lijn vastligt, is de specifieke werkwijze niet voor iedereen hetzelfde. Ieder mens is uniek en verdient een persoonlijke benadering. Ieder mens heeft behoefte aan een andere vorm van begeleiding. Daarom kijk ik naar wat jij nodig hebt en hoe ik jou het beste kan helpen.

Algemene doelen
In de online coaching werken we toe naar het herkennen van de onderliggende patronen, het herstel van je klachten en het vinden van een nieuw evenwicht in je werk en leven. Je krijgt inzicht in je huidige situatie en in jouw doen, denken en zijn. Je leert anders te kijken naar jezelf, anderen en gebeurtenissen. Het hoofddoel van alle coachingstrajecten is dat jij weer in je kracht komt te staan, waardoor je vitaal en veerkrachtig kan leven en werken.

Overspannen of burn-out zijn is geen makkelijk of leuk proces. Maar het is wel een periode die ruimte geeft voor groei. Het geeft je nieuwe inzichten en brengt je in beweging. Je leert meer rust, energie en plezier ervaren en je bent beter in staat om ruimte te geven aan wat voor jou écht belangrijk is.