Maak kennis met Jip, een leuke vrouw van 23 lentes jong. Jip kampte twee jaar lang met een burn-out. Dat op zich is al lastig genoeg, maar daarbij durfde zij dit niet te delen met haar omgeving. Het gevolg was dat Jip een dubbelleven leidde. Tot er een opname kwam voor de NOS.
Jips instinct was: ‘Doe alsof het goed met je gaat.’ Met alle gevolgen van dien: paniekaanvallen, de overtuiging er beter niet te zijn en een sociaal isolement. En juist dat afzonderen is een kenmerk én een gevaar van een burn-out. Natuurlijk kan je even niet alles meer doen. Maar de mensen in jouw omgeving zijn er zelfs dan, juist dan, graag voor jou.
Is het makkelijk om je emotionele ellende met anderen te delen? Verre van. We leven in een maatschappij waar ‘meer’ beter is en het stoer wordt gevonden als je zesentwintig ballen tegelijk in de lucht houdt. Het gros van de mensen floreert hier echter niet bij en wordt er op den duur zelfs ziek van – net als Jip.
Deel je gevoel met anderen. Praat, huil, schreeuw, schrijf, fluister of smijt de woorden de kamer in. Op een manier die bij jou past. In het bijzijn van mensen die bij jou passen. Deel!
Ps. Inmiddels gaat het beter met Jip. Gelukkig!