Het was zo'n week. Mijn hoofd zat vol, mijn onderbewuste was allerlei moeilijke vraagstukken aan het uitwerken en ik was moe, warm en niet vooruit te branden. De koek was op.
Toch duurde het drie hele dagen voor ik hieraan kon toegeven. In die dagen kreeg ik bijzonder weinig voor elkaar, maar was ik me hiervoor wel enorm aan het inspannen. En bovenop alles voelde ik me over dit schamele resultaat gefrustreerd en schuldig. Naar mezelf toe, welteverstaan.
Wat zijn mensen toch gekke wezens. Zelfs als alles in ons aangeeft dat het op is, willen we nog doorgaan. We moeten zoveel. Van de maatschappij, onze managers, vrienden en bovenal van onszelf. Ik deed dat nu een paar dagen. Maar wat als je weken, maanden of zelfs jaren niet naar de signalen van je lichaam luistert? Dan is op een dag niet alleen de koek op, maar ook de hele voorraadkast. En dan zit je 'ineens' in de gevarenzone van een burn-out.
Voorkom dit. Luister naar het ongelooflijk wijze instrument dat je hebt gekregen; luister naar je lichaam. Wat vertelt jouw lichaam jou?
