Wie veel stress ervaart, last heeft van spanningsklachten of zelfs thuis zit met een burn-out, voelt zich over het algemeen niet heel dartel en jolig. Veel eerder zal je gemoed zwaar voelen. Twijfel heeft vaak de overhand en soms overheerst het idee dat dit gevoel nooit meer over zal gaan.
Jaren geleden zat ik zelf in een burn-out. Na een aantal maanden was ik op een verjaardag en daar zei iemand tegen mij, met een flinke blijheid in zijn stem: ‘Vergeet er niet ook van te genieten, hè!?’ Dit vond ik uiteraard de raarste opmerking aller tijden. En toch, zoveel jaren later, weet ik uitgerekend deze uitspraak nog. Waarom? Omdat hij waar was.
In een periode in je leven met zwaar weer is het belangrijk om de moeilijkheden die er zijn te erkennen en er aandacht aan te geven. Dat zegt alleen niet dat de leuke, fijne, gezellige, hilarische momenten er niet óók mogen zijn. Die momenten zijn goud waard: ze ontspannen je lichaam en geven jou net dat zonnige gevoel dat je soms zo nodig hebt.
Dus ga eens na: wat geeft jou een goede energie?
