Stress en spanning gaan vaak samen met ‘vage klachten’. Denk aan duizeligheid, plotselinge spierpijn, jeuk of steken. De lijst is eindeloos. Je gaat naar de huisarts om van deze klachten af te komen. Je krijgt, als het goed is, vragen over stress, vermoeidheid en je gemoedstoestand. En jij? Jij raakt geïrriteerd. Er is tenslotte niets met je aan de hand, je hebt het gewoon even druk. Wie niet!?
Toch loont het om verder te kijken dan de klacht en het niet bij pleisters plakken te laten. Veel van deze vage klachten blijken namelijk een psychologische oorzaak te hebben en die zit in de verdrongen emoties. Dat werkt als volgt:
Ieder mens kent ze, die diepe negatieve emoties. Als deze emoties niet de goede aandacht krijgen, raken ze verdrongen. Dan gaan ze loeren, tot ze op een venijnige manier zullen toeslaan. Hoe dat eruit ziet, is per persoon verschillend en is, interessant genoeg, tijdsafhankelijk.
De echte zorg moet dus gaan naar de psychologische oorzaak. Leer ruimte te maken voor je eigen diepe gevoelens, hoe ingewikkeld die soms ook zijn.
Is dat makkelijk? Hm, nee.
Is dat fijn? Vaak niet.
Is dat belangrijk? Enorm.
Kijk met aandacht naar jezelf en ga op zoek naar de sleutel, alleen of met hulp. Als jij doet wat je moet doen, zullen jouw vage klachten vanzelf verdwijnen.
